Trải qua hàng ngàn năm tồn tại và phát triển, thiền đã được ứng dụng vào đời sống hằng ngày với nhiều mục tiêu khác nhau: Thiền để khỏe mạnh, Thiền để tĩnh tâm, Thiền để khai mở tâm trí… Vậy thiền xuất phát từ đâu và còn những giá trị nào khác? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Thiền là gì?
Trong văn hóa phương Tây, thuật ngữ thiền có nguồn gốc từ tiếng Latinh meditatĭo, có nghĩa là “suy nghĩ lại, cân nhắc”. Ban đầu, thiền được sử dụng cho một công việc cụ thể, chẳng hạn như chiêm nghiệm về tôn giáo hoặc tâm linh; nhưng ý nghĩa của nó sau đó đã được mở rộng để bao gồm nhiều loại thực hành hơn. Sau đó, thuật ngữ này xuất hiện lần đầu tiên vào đầu thế kỷ 15 để chỉ việc “luyện hơi thở” và tiếp tục được sử dụng trong nhiều thế kỷ.
Thiền đã được thực hành trong hàng ngàn năm, đến từ nhiều nền văn hóa và tôn giáo khác nhau, phương pháp tập luyện này được thiết kế để não bộ của chúng ta tập trung vào một đối tượng duy nhất, từ đó dễ dàng tìm được sự bình yên, an lạc trong tâm hồn.
